中國人的人情往來、飯局應酬，少不了喝酒。但醉酒的滋味實在不好受，有什么法子能緩解呢？

吃維生素C保護肝臟。維C能加速酒精分解，保護肝臟，喝酒時或醉酒后吃維生素C片，或柑橘、西瓜等富含維C的水果，都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內的酒精。

胃腸不適喝芹菜汁。如果酒后胃腸不適、反胃惡心，可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕惡心反胃喝芹菜汁頭暈頭疼用蜂蜜水喝酒時臉發紅的癥狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒還可以喝點肉湯，減輕酒精刺激胃壁細胞。

頭疼、頭暈喝點蜂蜜水。頭痛是宿醉不行不可避免的癥狀之一，喝點蜂蜜水或者西紅柿汁可緩解。蜂蜜能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭痛。一次喝西紅柿汁300毫升以上，酒后頭暈感會逐漸消失。蘇最后的清晨，最好泡個熱水澡。能解頭昏腦漲、全身無力如果能在水中滴幾滴還能提神醒腦。

嗓子不舒服多喝白醋。酒后嗓子不舒服，主要是缺水引起的，馬上喝幾杯溫醋稀釋酒精，保護肝臟，補宿醉后喝運動型飲料也是最佳選擇，飲酒時一起喝還能延緩酒醉。

要提醒大家的是，喝酒后不要喝茶水。因為茶葉中的茶堿與酒精代謝產物，形成的物質會對腎臟造成損害。